ジヒドロテストステロンを抑制する2つの方法


男性ホルモンのテストステロンと還元酵素の5αリダクターゼが結びついてしまうとジヒドロテストステロンが生成されてしまいます。

ジヒドロテストステロンが生成されると髪の毛の成長を妨げたり皮脂の分泌量を多くして髪の毛にダメージを与えたりするので抜け毛が増えてきてしまいます。

それで薄毛が進行してしまうので脱毛ホルモンとも呼ばれています。

薄毛が進行してきた時はジヒドロテストステロンが多く生成されている可能性が高いので抑制していく必要があります。

そこでジヒドロテストステロンをどのように抑制していけばいいのか見ていく事にしましょう。

イソフラボンを摂取する

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じ作用があると言われていて摂取すると5αリダクターゼを阻害してくれます。

それで5αリダクターゼがテストステロンと結びつきにくくしてくれるのでジヒドロテストステロンを抑制していく事が出来ます。

イソフラボンは豆乳、納豆、豆腐など大豆製品に多く含まれているのでご飯の納豆をかけて食べたり味噌汁の具に常に豆腐を入れたりして積極的に大豆製品を食べてイソフラボンを摂取すると効果的です。

毎日食べ続けていくと効率良くイソフラボンが摂取されるのでジヒドロテストステロンも減っていきます。

日常生活の中で飲酒をするのを控えるようにする

日常生活の中でお酒を飲む機会が多いですが、アルコールが体内に摂取されるので無害な物質に分解して排出されていきます。

この時にジヒドロテストステロンを阻害する作用がある亜鉛が消費されてしまうのでジヒドロテストステロンがたくさん生成されてしまいます。

それでジヒドロテストステロンが増えてしまい髪の毛が抜けてきてしまい薄毛が進行してしまいます。

日常生活の中でお酒を飲んでいる事がジヒドロテストステロンを増やしてしまい薄毛の原因にもなっているので抑制していくには日常生活の中で飲酒をするのを控えるようにした方がいいでしょう。


関連する記事

若年性脱毛症を治していく方法は?

前頭部の生え際の部分がM字型になってきたり頭頂部の髪の毛のボリュームが低下して地肌が見えるようになってきた症状を男性型脱...

悪性の男性ホルモンを抑制する2つの方法

男性ホルモンは体が成長していく時に欠かせない成分ですが、悪性の男性ホルモンが生成されてしまうと髪の毛の悪影響を及ぼしてし...

植毛をして薄毛治療をするとデメリットになる点は?

AGA治療を受ける時に外用薬や内服薬など治療薬を使用するのではなく植毛する人が増えてきています。 治療薬を使用して...

AGA遺伝子検査を受ける必要性がある2つの理由

遺伝子を検査してAGAが発症しているかどうかが分かるAGA遺伝子検査を受ける人が増えてきていますが、実際に必要なのか疑問...

薄毛治療をする時に育毛メソセラピーが適している人は?

薄毛治療で育毛メソセラピーという治療方法が注目を集めていますが、名前は聞いた事があるけど実際にどのような方法で治療してい...

前髪が後退してきた時の2つの対策

薄毛の進行の仕方はいろいろありますが、特に前髪が後退してくると周囲の人にも目立ってしまいので早めに改善したいところです。...

プロペシアと同じ効果が期待出来るジェネリックを服用する時の注意点

プロペシアはAGA治療薬として厚生労働省により認められている内服薬でフィナステリドという有効成分が含まれているので髪の毛...

5αリダクターゼを抑制する2つの方法

5αリダクターゼは男性ホルモンと結びついてしまうと髪の毛の成長を妨げて抜け毛を増やしてしまうジヒドロテストステロンを生成...

自毛植毛をすると得られる3つのメリット

薄毛の治療方法は治療薬を使用する方法が一般的ですが、最近では後頭部から側頭部の髪の毛を採取して薄毛になっている部分に植毛...

つむじ周辺からハゲてきた時のオススメの髪型

普通の髪型をしている時につむじ周辺からハゲてくると薄くなっている部分が目立ってしまうので髪型を変える必要が出てきます。 ...

HARG治療でおすすめのクリニックランキング

大阪梅田中央クリニック(薄毛・AGA治療)

口コミ・評判

はじめる前は半信半疑でしたが、三度目の施術あたりから効果が実感でき、もっと早くやっておけばと後悔しました (32才 男性)

恥ずかしい気持ちもありましたが、親身なカウンセリングのおかげで心が軽くなりました (41才 女性)

メリットばかりを強調するのではなく、質問に対して誠実に回答いただける姿勢に安心しました(28才 男性)

うまみ美容クリニック

口コミ・評判

医師の先生が優しく、専門用語をあまり使わず丁寧に説明してくれたのがうれしかったです(37才 女性)

納得するまで質問に答えてくれたのがよかった (34才 男性)

治療は正直痛みもあったが、効果が上がったので我慢の甲斐があったと思います (36才 男性)

トキコクリニック

口コミ・評判

土曜日にも通えるので、周囲から怪しまれることなく治療ができたのがよかったです (27才 男性)

親切ながらもテキパキした対応で、とてもしっかりした病院だと感じ、安心できました(38才 女性)

「絶対に生える」などとは言わずに、うまくいかない例についても正直に話してくださったのが好印象でした(33才 男性)