5αリダクターゼを抑制する2つの方法


5αリダクターゼは男性ホルモンと結びついてしまうと髪の毛の成長を妨げて抜け毛を増やしてしまうジヒドロテストステロンを生成させてしまう酵素です。

この5αリダクターゼが多い人ほどジヒドロテストステロンがたくさん生成されてしまうので薄毛になってしまう可能性が高くなります。

5αリダクターゼは前頭部から頭頂部の毛乳頭、側頭部と後頭部の皮脂腺に存在していて皮脂の分泌が多かったり体毛が濃い人が多いと判断する事が出来ます。

5αリダクターゼが多いと薄毛になる可能性が高くなるので予防していくには抑制していく必要があります。

そこで5αリダクターゼをどのように抑制すればいいのか見ていく事にしましょう。

食事で栄養素を摂取する

食べ物を食べるといろいろな栄養素を摂取する事が出来ますが、5αリダクターゼを抑制する事が出来る栄養素もいくつかあります。

まずアミノ酸を髪の毛の材料にする効果がある亜鉛は5αリダクターゼを抑制する作用も働くので摂取しておきたい栄養素です。

亜鉛は牡蠣、レバー、牛肉、しじみなどに含まれているので積極的に食べるようにするといいでしょう。

次に女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするイソフラボンを摂取すると5αリダクターゼを阻害してジヒドロテストステロンが生成されるのを防ぐ事が出来ます。

イソフラボンは納豆や豆腐など大豆製品に多く含まれているので積極的に食べるようにするといいでしょう。

プロペシアを服用する

薄毛治療をする時はいろいろな治療薬が使用されますが、5αリダクターゼを抑制する場合はプロペシアを服用するのがオススメです。

プロペシアは5αリダクターゼの働きを抑制する効果があるフィナステリドという有効成分が豊富に含まれているので特に効果が出やすくなります。

副作用が出る可能性も少ないので安心して服用する事が出来ます。

またフィナステリドが含まれている治療薬は内服薬だけでなく外用薬もあるので併用していくと効果的です。


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